Hypnose - Der kraftvolle Weg mit Tiefgang
Löse Deine blockierenden Muster und schädlichen Verhaltensweisen
Fühlst Du Dich häufig gestresst, von Deinem hektischen Alltag überfordert und hast Schwierigkeiten, gesunde Bewältigungsstrategien zu finden?
- Greifst Du in stressigen Momenten gerne mal zum Snack zwischendurch? Bist Du ein Stress-Esser?
- Du bist unzufrieden mit Dir selbst und wünschst Dir mehr Selbstwertgefühl?
- Es fällt Dir schwer, Grenzen zu setzen und Deine Bedürfnisse auszusprechen?
- Oder vielleicht kämpfst Du immer wieder mit Deinen Ängsten?
Stress und Druck beeinflussen unser Leben auf vielfältige Weise und so schleichen sich dadurch oft ungesunde Muster, Gewohnheiten oder Ängste ein. Diese werden dann zu einem Problem, wenn sie dauerhaft unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Hast Du Schwierigkeiten, solche oder ähnliche ungesunde Verhaltensmuster dauerhaft zu durchbrechen?
Ich kenne das! Du hältst eine Weile tapfer durch, dann kommt der Moment, in dem Du schwach wirst und in alte Gewohnheiten und Verhaltensweisen zurückfällst. Trotz Deines Wissens und Deines Willens, Dinge zu ändern, gelingt es Dir nicht, diese Veränderungen auf lange Sicht aufrechtzuerhalten.
Doch warum ist das so?
Dein Unterbewusstsein, ein mächtiger Akteur in Deinem Leben, spielt nicht immer mit den bewussten Zielen zusammen. Viele alte Prägungen und Glaubenssätze, aber auch gespeicherte Gefühle veranlassen es dazu, Dich in Deinen gewohnten Mustern zu halten.
Wenn Dein bewusster Verstand und Dein Unterbewusstsein nicht auf derselben Seite arbeiten, wird es schwierig, dauerhafte Veränderungen zu erzielen.
Doch hier kommt die Hypnose ins Spiel. Sie bietet Dir die Möglichkeit, Dein Unterbewusstsein neu zu programmieren und somit nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben zu bewirken.
Hypnose ist eines der kraftvollsten Werkzeuge zur persönlichen Veränderung, da sie direkt auf das Unterbewusstsein einwirkt. Deshalb kann sie auch sehr gut zur Stressbewältigung eingesetzt werden, um alte Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensweisen aufzulösen und stattdessen neue zu integrieren.
Dein Unterbewusstsein ist wie ein unermüdlicher Diener. Es nimmt jeden Deiner Gedanken als Befehl entgegen.
Brian Tracy
Die Anwendungsbereiche der Hypnose sind vielfältig und umfassen:
- Bewältigung von Ängsten
- Stressmanagement, Burnout
- Raucherentwöhnung
- Schmerzlinderung
- Gewichtsmanagement
- Steigerung des Selbstvertrauens
- persönliche Entwicklung
Der Zustand der Hypnose kann als entspannt und gleichzeitig hochkonzentriert beschrieben werden – oft als tranceähnlich. In dieser Phase der fokussierten Aufmerksamkeit tritt das bewusste Denken, das von Logik und analytischem Denken geprägt ist, in den Hintergrund, während das Unterbewusstsein mit seinen Glaubenssätzen, Programmierungen und Emotionen in den Vordergrund rückt. Genau hier setzt die Hypnose an, um alte Denkmuster und Verhaltensweisen aufzulösen und eine positive Veränderung herbeizuführen.
Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein Zustand tiefgreifender Entspannung und Konzentration. Während einer Hypnosesitzung bist Du zu jeder Zeit wach und bewusst. Dieser Zustand ermöglicht es, tief verwurzelte Glaubenssätze, Gewohnheiten und Emotionen anzusprechen und aufzulösen.
Hypnose bietet die Chance, direkt an der Quelle der Veränderung zu arbeiten – im Unterbewusstsein. Dadurch kann sie eine nachhaltige und positive Transformation auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene bewirken.
- Vorgespräch zur Zielformulierung und Klärung: In einer entspannten und ruhigen Atmosphäre beginnen wir mit einem einführenden Gespräch. Hier definieren wir gemeinsam Deine Ziele und klären eventuell offene Fragen.
- Intensive Hypnosesitzung: Im Anschluss leite ich Dich sanft durch die Hypnose, die speziell auf Dein individuelles Thema ausgerichtet ist. In dieser Phase kannst Du Dich vollkommen entspannen und auf Dich konzentrieren.
- Rückkehr in die Wachheit: Nachdem die Hypnosesitzung abgeschlossen ist, kehrst Du sicher wieder in den hellwachen und klaren Bewusstseinszustand zurück. Dieser Übergang erfolgt sanft und behutsam, jedoch sehr klar.
- Abschlussgespräch und Reflexion: Wir führen ein kurzes Abschlussgespräch, in dem Du – wenn Du magst - Deine Eindrücke und Empfindungen teilen kannst. Ebenso klären wir eventuelle Unklarheiten und besprechen das weitere Vorgehen.
Interessiert an den positiven Veränderungen, die Hypnose bieten kann?
Dann vereinbare einfach einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu unterstützen und Deine Fragen zu beantworten.